คลังเก็บป้ายกำกับ: อยากสูงควรทำอย่างไร

อยากสูงควรทำอย่างไร

หลายๆคนคงประสบปัญหาในเรื่องความสูงของตัวเองกันหรือลูกของเรานั้น กลัวว่าจะมีการเติบโตที่ไม่สมบูรณ์ เพราะว่าไม่ค่อยจะสูงเท่าไหร่ เราอย่าพึงกังวลว่าเรานั้นอาจจะไม่มีสิทธิ์ที่จะสูงขึ้นอีก เพราะคิดว่าอาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์ จึงทำให้เรานั้นไม่สามารถเพิ่มความสูงได้อีก ฉะนั้นเราจะมาแนะนำที่คิดว่าน่าจะให้ใครหลายๆคนนั้น มีความสูงที่เพิ่มขึ้นได้เช่นกัน เรามาดูว่าเป็นวิธีการแบบไหนกัน

ทานผลิตภัณฑ์

ไม่ว่าจะเตี้ยจากรรมพันธุ์ ก็อาจจะมีสิทธิ์ที่จะสูงเพิ่มขึ้นได้ ถึงจะไม่ได้เยอะมาก แต่ก็ยังสามารถทำให้เรานั้น มีส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นได้อยู่ แต่ก็ขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างในร่างกายของเราด้วย เช่น การทานผัก ผลไม้ นม หรือการทานอาหารประทานนมและออกกำลังกายบ่อยๆเท่านี้

ก็อาจจะสามารถทำให้เรานั้น มีส่วนสูงเพิ่มขึ้นได้ ลองไปทำวิธีนี้กันดู บางคนอาจจะเพิ่มส่วนสูงโดยการทานอาหารเสริมกัน  ก็แล้วแต่ระบบในร่างกายของเราว่ามีผลต่ออาหารเสริมชนิดนั้นไหม แต่วิธีนี้ก็มีคนนิยมทำตามอย่างมากเช่นกัน เพราะในดูจากสื่อต่างๆว่าการทานตัวนี้จะช่วยเรื่องนี้ได้ จึงมีความคิดที่ว่า ถ้าหากเรานั้นรับประทาน ก็อาจจะสูงเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน

การผ่าตัดกระดูกเพิ่มความสูง

บางคนอาจจะเพิ่มความสูงโดยทางการแพทย์ คือการผ่าตัดกระดูก อาจจะทำให้เราสูงขึ้นได้ก็จริง แต่การผ่าตัดเพิ่มความสูงนั้น อาจจะทำให้เกิดผลกระทบบางอย่างแก่ร่างกายของเราได้ เช่น การต่อกระดูกนั้น ถ้าหากเรานั้นแก่ตัวลงไป

อาจจะทำให้เกิดผลเสียตามมาที่หลังก็เป็นได้ อาจจะ ปวดขา มีปัญหากับกระดูกของเรา ก็เป็นได้ ฉะนั้นคนที่จะใช้วิธีทางการแพทย์เพิ่มความสูงนั้น ต้องมีการศึกษาในเรื่องนี้มาก่อน เราจะมีผลกระทบต่อส่วนไหนในร่างกายของเราอีกหรือไม่ คนที่จะไปผ่าตัดกระดูกเพิ่มความสูงควรคิดให้ดีๆ มันอาจจะมีผลดีและผลเสียต่างกันไป ฉะนั้นเราควรศึกษาให้ดีๆ แต่สูงวิธีธรรมชาติน่าจะดีกว่า เพียงแค่เรานั้น ทานนมเยอะๆ

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เมื่อหลังกายเรานั้น ได้รับแต่สารที่มีประโยชน์ อาจจะช่วยเสริมสร้างให้เรานั้นมีส่วนสูงขึ้นได้ก็เป็นได้ บางครั้งส่วนสูงก็อาจจะไม่ได้อยู่แค่เป็นกรรมพันธุ์อย่างเดียวหรอก เพราะสมัยนี้ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริม หรืออาหารการกินมีส่วนช่วยในร่างกายของเราให้สูงเพิ่มขึ้นได้อีก อยู่ที่เรานั้นต้องการใช้วิธีการแบบไหนในการเพิ่มความสูงของเราให้ได้ประสิทธิภาพและเป็นผลดีต่อร่างกายของเรามากที่สุด