คลังเก็บป้ายกำกับ: รวมเว็บหวยออนไลน์

การเล่นกีฬามีผลเสียต่อร่างกายเราบ้างหรือไม่ 

          เมื่อพูดถึงเรื่องกีฬาเรามักจะเข้าใจว่ากีฬานั้นเป็นสิ่งที่ดีเมื่อเราเล่นกีฬาข้อดีของกีฬานั้นจะมีมากมายไม่ว่าจะเป็นผลดีทางด้านร่างกายที่ทำให้ร่างกายนั้นแข็งแรงลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอีกทั้งยังช่วยลดปัญหาเรื่องของการเป็นโรคซึมเศร้าการเล่นกีฬาทำให้เรากล้าแสดงออก

และสามารถเข้าสังคมได้เป็นอย่างดีกระตุ้นการพัฒนาการของสมองซึ่งในหลายครั้งที่เราพูดถึงกีฬานั้นเรามักจะเห็นข้อดีของการเล่นกีฬาอยู่เสมอแต่คุณคิดไหมว่ากีฬานั้นจะมีข้อเสียกับเราบ้างหรือไม่และถ้ามีข้อเสียจริงๆข้อเสียของกีฬาที่มีผลต่อร่างกายของเรานั้นเป็นแบบไหนดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องผลเสียต่อร่างกายของเราจากการเล่นกีฬานั้นเอง

        อย่างที่เรารู้กันดีว่าทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้นั้นต่างก็มีข้อดีข้อเสียด้วยกันทั้งนั้นไม่มีอะไรที่ดีด้านเดียวและไม่มีอะไรที่เสียด้านเดียวดังนั้นกีฬาก็เช่นเดียวกันกรณีที่เรามีการเล่นกีฬานั้นส่วนใหญ่แล้วกีฬาจะมีคุณสมบัติเกี่ยวกับเรื่องของด้านดีๆทั้งนั้นแต่ผลเสียจากการที่เราเล่นกีฬาแบบผิดวิธีก็มีเช่นเดียวกัน

เมื่อเรามีการเล่นกีฬาที่ไม่ถูกต้องเช่นกีฬาไม่มีหลายประเภทไม่ว่าจะเป็นการเล่นฟุตบอลการเล่นชกมวยการเล่นยูโดหรือแม้แต่การว่ายน้ำหรือยกน้ำหนักก็แล้วแต่กีฬาเหล่านี้มักจะมีท่วงท่าเป็นของตัวเองเพราะของแต่ละกีฬาดังนั้นหากเราเล่นกีฬาไม่ถูกต้องไม่ถูกวิธีก็จะทำให้เรานั้นเกิดอันตรายขณะที่มีการเล่นกีฬาชนิดนั้นได้

เช่นกรณีที่เรายกน้ำหนักถ้าเราไม่รู้วิธีการยกน้ำหนักที่ถูกต้องก็จะมีผลเสียต่อกล้ามเนื้อของเราได้เช่นเดียวกันอย่างไรก็ตามการเล่นกีฬานั้นถ้าหากว่าเราเล่นกีฬาแต่เราเน้นเล่นกีฬาที่หักโหมมากเกินไปเล่นโดยไม่รู้ว่าควรจะหยุดพักผ่อนมากแค่ไหนและไม่คิดถึงความสามารถหรือขีดจำกัดความสามารถของร่างกายของตนเองว่ามีความสามารถในการเล่นกีฬาถึงแค่ไหนการเล่นกีฬา

โดยที่ไม่สนใจสภาพร่างกายของตนเองนั้นก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีปัญหาได้เช่นเดียวกันไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของร่างกายเสื่อมโทรมมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อหรือแม้แต่ร่างกายอ่อนล้าอ่อนเพลียก็ตามซึ่งสิ่งเหล่านี้คือผลของการเล่นกีฬาโดยที่ไม่มีการประมาณร่างกายของตนเองที่สำคัญการที่เราจะเล่นกีฬาแต่ละประเภทนั้นเราควรจะรู้ว่ากีฬาประเภทไหนจะต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างและอุปกรณ์เหล่านั้น

มีความแข็งแรงสมบูรณ์หรือเกิดการชำรุดเสียหายอยู่หรือไม่เพราะถ้าหากเราไปใช้อุปกรณ์ที่พัง ก็จะส่งผลทำให้เรามีปัญหาขณะที่เราเล่นอุปกรณ์ต่างๆเหล่านั้นได้เช่นเดียวกันดังนั้นสิ่งต่างๆเหล่านี้คือผลเสียที่จะตามมาเมื่อเรามีการออกกำลังกายและถ้าหากเรานั้นอยากออกกำลังกายแล้วให้เกิดผลดีกับร่างกายเรามากที่สุดเราจึงควรรู้วิธีการเล่นการออกกำลังกายของแต่ละกีฬาอย่างถูกต้องและควรไม่หักโหมมากเกินไป

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์